ACTIVIDAD EMOCIONES PSICOMOTRICIDAD

 

“El Bosque de los Suspiros de Colores”

Resumen del cuento

En un bosque mágico, los árboles no tienen hojas verdes, sino hojas de colores que cambian según las emociones de quienes lo visitan. Un pequeño personaje, Luna, llega al bosque sintiéndose “rara”: no sabe si está triste, cansada o enfadada. El bosque, al verla, empieza a cambiar de color.

Cuento

Luna caminaba despacito por el sendero cuando vio un bosque lleno de árboles con hojas de colores brillantes. —¡Qué bonito! —susurró.

Pero al entrar, las hojas empezaron a ponerse gris clarito. —¿Qué pasa? —preguntó Luna.

Un pajarito azul bajó volando. —Este bosque cambia según cómo te sientes. ¿Qué emoción traes hoy?

Luna se quedó pensando. —No lo sé… creo que estoy un poco… revuelta.

El pajarito sonrió. —Vamos a descubrirlo. Aquí usamos los suspiros de colores.

El pajarito le enseñó a Luna a respirar:

1. Inspirar como si oliera una flor.

2. Soltar el aire como si apagara una vela.

Cuando Luna lo hizo, las hojas se volvieron amarillas. —Eso es calma —dijo el pajarito.

Luego Luna recordó que por la mañana se había enfadado. Las hojas se volvieron rojas. —Eso es enfado —dijo el pajarito—. Vamos a mover el cuerpo para soltarlo.

Luna agitó los brazos como si fuera un árbol en una tormenta. Las hojas se volvieron verdes. —Ahora estás tranquila —dijo el pajarito.

Luna sonrió. —¡Qué bien se siente saber cómo estoy!

El bosque brilló con todos los colores a la vez. —Cuando conoces tus emociones —dijo el pajarito—, tu bosque interior se llena de luz.

Actividades para Infantil

1. Yoga de los Árboles de Colores

• Rojo (enfado): mover brazos y piernas como un árbol en tormenta.

• Azul (tristeza): postura de la semilla (balasana).

• Amarillo (alegría): postura del sol (brazos arriba, estirarse).

• Verde (calma): postura del árbol.

2. Respiración del Suspiro de Colores

Los niños eligen un color según cómo se sienten y hacen:

• Inspirar “olor a flor”.

• Soltar “soplando una vela”.

3. Crear el Bosque Emocional

Cada niño pinta un árbol con el color de su emoción del día.